thefoodchampions – Penyakit gondongan mungkin udah nggak asing lagi buat kita, apalagi kalau sering denger orang tua bilang kalau dulu waktu kecil kita pasti pernah kena gondongan. Tapi, ternyata, penyakit gondongan itu nggak cuma buat anak kecil, lho! Orang dewasa juga bisa kena. Jadi, di artikel ini kita bakal bahas nih, apa itu penyakit gondongan, kenapa bisa kena di usia dewasa, gejala-gejalanya, dan kenapa sih penting banget buat istirahat total kalau lagi kena gondongan. Yuk, simak!
Apa Itu Penyakit Gondongan?
Gondongan itu adalah infeksi virus yang nyerang kelenjar ludah kita, terutama yang ada di dekat telinga. Nama medisnya itu parotitis, dan yang nyebabin penyakit ini adalah virus mumps. Virus ini bisa menular dari orang ke orang lewat air liur, batuk, atau bersin. Jadi, kalau ada yang kena penyakit gondongan dan nggak jaga jarak, bisa banget menularkan ke orang lain.
Pada umumnya, penyakit gondongan sering banget dikaitkan dengan anak-anak, terutama yang belum vaksin MMR (Measles, Mumps, Rubella), karena vaksin ini bisa bantu cegah penyakit penyakit gondongan. Tapi, tunggu dulu, bukan cuma anak kecil aja yang bisa kena. Orang dewasa yang dulu nggak lengkap vaksin MMR-nya atau malah nggak pernah vaksin sama sekali, juga bisa terinfeksi virus ini.
Gimana Gondongan Bisa Menular?
Gondongan itu mudah banget nularnya, karena disebarin lewat air liur atau sekresi hidung dari orang yang terinfeksi. Misalnya, kalau orang yang lagi kena penyakit gondongan batuk, bersin, atau ngomong, virusnya bisa terlepas ke udara dan masuk ke orang lain lewat saluran pernapasan. Jadi, kalau kamu lagi deket-deket orang yang sedang kena gondongan, resiko tertular jadi lebih besar.
Selain itu, kalau kamu berbagi alat makan atau minum sama orang yang lagi sakit, itu juga bisa jadi cara penularannya. Makanya, penting banget buat nggak sembarangan berbagi makanan atau minuman, apalagi kalau lagi musim penyakit kayak gini.
Gejala-Gejala Gondongan
Gejala penyakit gondongan bisa muncul sekitar 2 hingga 3 minggu setelah kita terinfeksi virus mumps. Biasanya, kita bakal merasa gejala awal yang mirip flu, kayak demam, pusing, dan lemas. Tapi, gejala utamanya adalah pembengkakan pada kelenjar ludah yang ada di sekitar rahang bawah atau pipi. Ciri-cirinya kayak ada benjolan besar di bagian samping wajah, yang kadang bikin kita susah makan atau minum.
Selain itu, beberapa orang juga bisa merasa sakit kepala, sakit tenggorokan, atau bahkan nyeri saat mengunyah makanan. Wah, kalau sudah kayak gini, pasti bikin nggak nyaman banget kan? Bahkan, kadang bisa disertai dengan nyeri otot dan kehilangan nafsu makan.
Kenapa Orang Dewasa Bisa Kena Gondongan?
Mungkin banyak yang berpikir, “Lah, masa orang dewasa bisa kena penyakit gondongan?” Eh, ternyata bisa banget! Gondongan itu lebih sering dialami oleh anak-anak yang belum divaksinasi dengan lengkap. Tapi, kalau orang dewasa yang dulu nggak pernah vaksin MMR atau vaksinnya nggak lengkap, mereka juga bisa terinfeksi.
Yang lebih parah, kalau orang dewasa kena gondongan, gejalanya bisa lebih berat dibandingkan anak-anak. Selain itu, orang dewasa juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi dari penyakit gondongan, misalnya seperti radang testis atau radang pankreas. Jadi, meskipun sudah dewasa, kita tetap perlu menjaga kesehatan dan pastikan vaksin kita lengkap.
Kenapa Harus Istirahat Total?
Sekarang, mari bahas soal kenapa istirahat itu penting banget waktu kita lagi kena penyakit gondongan. Gondongan itu penyakit virus, artinya tubuh kita harus berjuang buat melawan infeksi ini. Nah, untuk bisa melawan infeksi dengan baik, tubuh kita butuh banyak energi, dan itu cuma bisa kita dapatkan kalau kita cukup istirahat.
Selain itu, istirahat yang cukup juga bisa bantu mempercepat proses penyembuhan. Kalau kita terus-terusan beraktivitas dan nggak kasih tubuh kita waktu buat pulih, kita bisa aja makin parah dan butuh waktu lebih lama buat sembuh. Jadi, meskipun rasanya gabut, penting banget buat beneran istirahat total dan nggak melakukan aktivitas yang berat-berat selama masa pemulihan.
Cara Mengatasi Gondongan di Rumah
Kalau kamu atau orang di sekitarmu lagi kena penyakit gondongan, nggak perlu panik. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan di rumah supaya gejalanya nggak makin parah dan bisa sembuh lebih cepat. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba:
- Kompres Dingin
Kompres dingin bisa membantu mengurangi pembengkakan yang terjadi pada pipi atau rahang. Kamu bisa pakai kain bersih yang dibasahi air dingin, atau kantong es yang dibalut kain, terus tempelkan ke area yang bengkak. Jangan lupa istirahat dengan kepala agak tinggi biar pembengkakan bisa lebih cepat turun.
- Banyak Minum Air Putih
Minum banyak air putih itu penting banget, supaya tubuh tetap terhidrasi dan proses pemulihan bisa berjalan lebih lancar. Hindari minuman yang terlalu manis atau asam karena bisa bikin tenggorokan makin sakit.
- Makan Makanan Lembut
Makanan keras atau yang asam bisa bikin sakit saat dikunyah, jadi lebih baik makan makanan lembut seperti bubur, sup, atau smoothie. Itu akan lebih nyaman buat tenggorokan dan mulut yang bengkak.
- Obat Penghilang Nyeri
Kalau sakitnya cukup mengganggu, kamu bisa minum obat penghilang nyeri, seperti parasetamol, yang bisa membantu mengurangi demam dan nyeri.
- Jaga Kebersihan
Pastikan kamu tetap menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar. Cuci tangan secara teratur, jangan berbagi alat makan dengan orang lain, dan selalu tutup mulut saat batuk atau bersin.
Cara Mencegah Gondongan
Cara terbaik untuk mencegah penyakit gondongan adalah dengan vaksin MMR. Vaksin ini biasanya diberikan pada anak-anak pada usia 12 bulan, kemudian diulang lagi pada usia 4-6 tahun. Kalau kamu belum pernah vaksin MMR, coba cek dengan dokter atau fasilitas kesehatan terdekat buat mendapatkan vaksin.
Selain itu, kamu juga bisa mencegah penularan dengan menjaga kebersihan diri, seperti mencuci tangan dengan sabun, nggak berbagi alat makan, dan menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit gondongan.
Kesimpulan
Gondongan itu bukan cuma penyakit anak-anak, tapi orang dewasa juga bisa kena, lho! Apalagi kalau dulu waktu kecil kita nggak lengkap vaksin MMR-nya. Kalau kamu kena penyakit gondongan, pastikan untuk istirahat total, banyak minum air putih, dan makan makanan lembut supaya tubuh bisa sembuh lebih cepat. Jangan remehkan penyakit ini karena bisa jadi berbahaya kalau nggak ditangani dengan baik.
Jaga kesehatan, pastikan vaksin lengkap, dan selalu jaga kebersihan diri!
